- Plantilles i coixinets – Protegeixen el taló dels frecs i eviten els lliscaments per a no tenir butllofes
- Fred – Posa els talons en el congelador abans d’usar-los. Això evitarà les rascades
- Caminar amb talons a casa – Així el peu es va adaptant a la sabata, sobretot si és un model que no et poses molt o són nous
- Coixinets de gel de silicona – S’adapten perfectament al peu, i són adhesius, per la qual cosa no llisquen i es poden netejar perfectament
- Talc – Serveix per a evitar que el peu rellisqui a causa de la suor
- Talons grans – Un truc és pegar cinta de doble cara en la sabata, així el peu es manté en el seu lloc durant hores i evitaràs lesionar-te
- Tensió en articulacions – Per a evitar la tensió de les articulacions i reduir friccions, pots fer servir uns coixinets protectors per al taló. Són de gel de silicona, suaus, llises. S’han d’utilitzar en sabates tancades de taló
- Mitges antilliscants – El peu no rellisca cap endavant
- LLimar la sola – La sola de les sabates noves sol estar una mica relliscosa, podent provocar caigudes o relliscades. Per a prevenir-ho, pots llimar una mica la sola, o fer-li ratlles amb una tisora
- Embenar els dits – Embena el tercer i quart dit del teu peu, així no els danyaràs
